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Pasa henter dia sinta… Con malo esey ta pa bo?

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Mas y mas estudio ta drenta indicando cu sinta di mas ta malo pa nos salud y hasta nos expectativa di bida den tempo.

Sintamento di mas parce ta ocasiona:

-Malesa mental

-Mas risico pa loke ta mortonan curason

-Mas risico pa bira dependiente

Hasta ta asina cu ni maske bo ta haci ehercicio regularmente, sinta henter dia ta malo. Loke no a sali na cla ainda, ta si e hecho cu un perosna cu no ta saludabel, ta pone cu e ta bay sinta di mas.

Segun un Univerdsidad di California, nan estudionan tambe enberdad a indica cu sintamento dimas ta trese malesanan di curason manera ataka di curason, morto en general y cancer. Den un estudio cu el a haci riba hende muhernan cu tabata esnan cu mas a sinta den nan bida, mayoria a muri den e sigiente 12 añanan despues di e estudio.

Otro malesanan cu sintamento di mas a ser asocia cu ne ta precion, obesidad, cholesterol y sobre peso na e barica. E Universidad a indica cu nan a step up nan estudionan e ultimo 5 añanan debi na curiosidad y motibo exacto no por splica ainda pero ta kere sintamento pa hopi ora ta causa e muskulonan pa kima menos vet y circulacion ta menos.

Otro cos cu a sali na cla ta cu mas bo sinta, mas chens di bira obeso bo tini y esaki paso sinta bo ta come mas.

Dimes a explora solucionan pa e problema di sinta (vooral na trabao) y a ser sugeri pa lanta cada 30 min y hasta tin companianan ta experimentando cu desknan pa traha na nan para riba pia.

Si ta logico cu despues di un dia di labor duro, bo sinta relax un rato of ora di bishita of sali socializa un poco tambe ta oranan cu mester sinta.

Una vez nos sinta menos, automaticamente nos mente y curpa lo habri pa ta mas activo. Ban pense pero ban actua alavez….corda bo mes of pone alarrma riba bo computer of cell pa bo lanta cada mei ora….cana un rato…bay jena bo boter di awa of djis cana un rato….y es cu por, experimenta traha para riba pia.

 

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