E berduranan mas saludabel KALE ta contene Vit A, C y K. Tambe yen di antioxidantenan y reduci presion halto SPINAZI rico na anti oxidantenan y por reduci malesanan cronico WORTEL halto den beta carotene cu por converti den Vit A den e curpa BROCOLLI ta contene componentenan pa bringa cancer GARLIC por reduci e … Continue reading Nutricion & Movecion