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12 Cos cu ta causa vet na e cintura

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Demasiado vet na e cintura of un porcentahe halto di vet corporal ta algo sinceramente algo fatal pa e salud. E ta un risico pa malesanan manera Diabetici tipo 2, Curason, Metabolico y Cancer. E termino medico pa esaki ta “Visceral Fat” na ingles cu ta referi na Vet rond di e Lever (higra) y organonan den bo abdomen. Esaki no ta conta pa hende Obeso so sino pa tur esnan cu ta garga un porcentahe halto (hende muher >32 y hende homber >26)

-CUMINDANAN Y BEBIDANAN CU HOPI SUKU

-ALCOHOL

-TRANSFAT

-NO TA AKTIVO

-COME TIKI PROTEINA (pisca, boonchi, galinja, calacuna..)

-MENOPAUSE

-BACTERIANAN MALIGNO DEN E STOMA

-JUICE DI FRUTA (bleki, boter, paki)

-STRESS Y CORTISOL (hormona di stress cu ta regula metabolismo, suku, reduci inflamacion..)

-COME TIKI FIBRA DIARIAMENTE

-FALTA DI SOÑO

-GENETICA

 

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